Vòng 1 càng ngày càng "xập xệ" chỉ vì các thói quen này

Nếu cứ tiếp tục các thói quen thường ngày này vòng 1 của bạn sẽ dần "xuống cấp nhanh chóng".

Cải thiện kích cỡ vòng một từ lâu luôn là một mối quan tâm lớn của chị em nữ giới. Không những thế tìm ra cách thức nâng cao kích thước vòng một thôi là chưa đủ, bạn cần phải lưu ý và từ bỏ những thói quen gây hại nữa!

Hiểu thêm và phòng tránh các thói quen gây hại cho vòng 1

Ngồi sai phong thái

Tương đối nhiều người khi làm việc văn phòng có thói quen ngồi đẩy người về phía máy tính hoặc cụ thể hơn là ép ngực về phía bàn làm việc. Việc này có tác động rất xấu tới vòng một bởi hành động này làm cho cơ ngực bị dồn ép, từ đó gây ức chế việc lưu chuyển máu trong vòng 1. Mang thói quen này, vòng 1 sẽ nhanh bị xuống cấp và chảy xệ hơn so với bình thường. Tư thế ngồi đúng bạn cần thực hiện là thẳng lưng, cổ, tầm nhìn ngang màn hình.

Kiểu đứng gù hay khom lưng

Thật khó có thể tin rằng phong độ đứng lại là 1 căn do gây xấu cho vòng một phải ko nào? Không những thế, tư thế này thực chất cũng là 1 tác nhân rất lớn trong việc chèn ép những tế bào ở ngực, tạo áp lực ở phần lưng, từ đó cản trở tuần hoàn huyết dịch và ảnh hưởng đến sự lớn mạnh ở ngực. Ngoài ra, Lúc khom lưng, vai bạn cũng bị thõng xuống, ngực do vậy mà cũng sẽ bị chùng xuống.

Uống nhiều cà phê

một nghiên cứu ở Thụy Điển đã chỉ ra rằng chỉ cần dùng 3 tách cà phê (khoảng trên 100g) mỗi ngày sẽ làm cho vòng 1 của bạn gái chóng vánh bị teo nhỏ lại. Kích thước ngực của những bạn nữ uống hơn 3 cốc cà phê mỗi ngày giảm 17%.

Lý do chính của điều này là caffeine hỗ trợ việc giảm mỡ rất hiệu quả. Caffeine làm lượng mỡ – cấu tạo chính yếu của vòng một bị hoang toàng, dẫn đến giảm kích thước. Ngoài ra, các chất trong cafe cũng phần nào khiến teo các gene có nhiệm vụ sản sinh mô ngực. Vì vậy hãy uống vừa đủ lượng cafe mỗi ngày thôi bạn nhé!

Lười ăn thịt mỡ

Hầu hết người tránh ăn thịt mỡ vì lo rằng nó sẽ ảnh hưởng đến cân nặng của mình. Tuy nhiên, suy nghĩ này sẽ gây tác động cực xấu cho vòng một của bạn!

Cấu tạo của ngực là những mô mỡ, do đó nếu như thiếu lượng chất béo thiết yếu, "núi đôi" sẽ bị biến đổi kích thước và với khuynh hướng bị chảy xệ, thiếu đi sự căng tròn và đàn hồi cần có.

thói quen nằm sấp

Tương tự như việc tì ngực vào bàn, lúc nằm sấp, bạn sẽ trực tiếp ảnh hưởng 1 lực lớn vào ngực của mình, việc đó sẽ gây chèn lấn ngực của bạn và khiến máu khó được lưu thông. Hệ quả tất yếu là ngực sẽ dễ dàng bị chảy xệ và lão hoá. Vì thế, khi nằm ngủ, bạn nên nằm ngửa hoặc nằm nghiêng sang bên trái để phòng hạn chế hiện trạng này nhé!