Cùng dùng kính nhưng có người mắt dại, có người thì không, đấy là bởi các lý do này

Nếu như sửa đổi ngay các điều dưới đây, "hội cận thị" sẽ không cần phải quan tâm đến mắt dại nữa, đã vậy còn phòng được tình trạng tăng độ nữa đó!

Tình trạng mắt bị dại xảy ra rất phổ biến ở những người mắc các tật khúc xạ như cận thị, loạn thị... Mà phải sử dụng kính liên tục. Khi bỏ kính ra, đôi mắt của họ thường mang vẻ lờ đờ, không linh hoạt do mắt quen làm việc lúc có sự trợ giúp của đôi kính.

Nhưng bạn có bao giờ nghi vấn, có một số người bị cận và đeo kính thường xuyên mà mắt vẫn đẹp, trong khi mình đeo thì mắt dại hết cả? Lý do cóthể là:

Đeo kính sai độ cận

Đeo kính sai độ không chỉ làm mắt nhanh tăng độ, thị lực kém đi, mà đôi mắt của chúng ta còn phải liên tục điều tiết, điển hình là việc mở lớn hay rướn lên để nhìn cho rõ. Đây cũng là căn nguyên khiến mắt mệt mỏi và dễ bị dại. Do đó, hãy bảo vệ đôi mắt bằng cách đeo kính đúng độ cận.

.
Đeo kính sai tầm mắt

Nhìn qua một đôi kính luôn bị trễ xuống dưới thật sự rất... mỏi mệt bởi mắt của bạn sẽ phải ngước theo kính. Đương nhiên, trong thời kỳ đeo kính sẽ ko tránh được trạng thái kính bị xô lệch hay bị trễ xuống một tẹo. Khi đó, hãy nhanh chóng đẩy kính về đúng tầm mắt để nhìn tốt hơn và để mắt ko còn phải mệt mỏi vì phải điều tiết theo kính nữa nhé.

Điều chỉnh ánh sáng máy tính, điện thoại hợp lý

Để màn hình máy tính hay điện thoại quá tối hoặc quá sáng đều khiến cho đôi mắt bị mệt mỏi do phải hoạt động nhiều. Lúc đấy, mắt không những dễ bị dại hơn mà thị lực cũng giảm đi nữa. Bởi thế, các bạn nên điều chỉnh ánh sáng của các vật dụng điện tử ở mức vừa phải, tuỳ trong điều kiện sáng hay tối của môi trường lúc đấy để chỉnh lại cho thích hợp nhé.

Nhác "luyện mắt"

Tập các bài thể dục cho mắt sẽ giúp đôi mắt trở nên nhanh nhẹn, linh động hơn ngay cả trùng hợp mang kính. Bên cạnh đó, phương pháp này còn giúp đôi mắt khoẻ mạnh hơn, giảm thiểu nhức mỏi và phòng ngừa nguy cơ thêm độ cận.

Lưu ý: Ngoài các điều trên, Các bạn cũng nên săn sóc kỹ càng cho đôi mắt:

- Cung cấp thêm những thực phẩm tốt cho mắt như cá, cà rốt, trứng...

- Không để mắt làm việc quá sức, nên cho mắt nghỉ một tí sau mỗi giờ làm việc.

- Không để mắt quá gần sách vở, máy tính... Khoảng cách tốt nhất là từ 35 - 40cm.

- Ngủ đủ 7 - 8 giờ mỗi ngày, giảm thiểu thức khuya.

- Khám mắt định kỳ để theo dõi tình trạng sức khoẻ của đôi mắt và điều chỉnh lại kính trong trường hợp cần thiết